テレワーク飯飽きてきたけど、雨だから外出るのも面倒なんだよな pic.twitter.com/X53AVvrw9o
— るんるん兄やん (@torunrun_z) July 14, 2020
お昼トマトサンドにしようと思ったけど、トマト切り終わって何故か面倒になったから今日のお昼はトマトだけ🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
— つきはみ🌙 (@otksm_mgmg3) September 11, 2020
こんなお悩みを解決します。
本記事を読むことで準備、洗い物、テレワーク中のお昼ご飯に困らない、もう悩んだりしない。時間を有効に使うことができます。
それではいってみましょう〜
Contents
テレワーク中のランチ【早い・安い・ラク】この３つがポイント
テレワークを継続している会社も多くなっていきました。
通勤せず、無駄なストレスがなくなったのは嬉しいですよね。
しかし、お昼問題！！！
夫婦でテレワークだったり、社食があった人などなどどうしようかと困りますよね…
今回は早い・安い・ラクこの３つのポイントを抑えたものを紹介します。
早い：準備、片付けのことです。
安い：１食500円以内〜1,000円以内のもの。
ラク：精神的にラクなことを紹介します。
冷凍お弁当に頼ろう
今日のランチです。ヨシケイのシンプルミールと冷凍ご飯。（370円安い…）
おすすめNo. 1です。
ココがおすすめ
・安い400円以内（冷凍弁当340円、冷凍ご飯30円） ・レンチンまたは湯煎でOK ・調理器具などの洗い物無し ・冷凍だから気分によって変えられる ・栄養バランス良いもの多い
以上の理由からお勧めNo. 1です。
ご飯は一気に５合炊いて冷凍したご飯（小盛り）です。
安い、手間無く、洗い物ほぼ無い。
注意ポイント
温める時間があるので、人数多いレンジ待ちになる
とはいえ、レンジ（600w）お弁当１個５分、冷凍ご飯2分くらい（約7分／人）です。
作業途中に温め始めても問題無し！効率よく温めましょう。
わたしはヨシケイのシンプルミール１食税込340円（送料無）を頼んでします。
（ヨシケイの夕食ネットという名前ですが、ランチに使わせてい頂いてますw）
引用元：ヨシケイ
シンプルミール良いところは１回の注文に３食セット〜注文できるので、冷凍庫が埋まらないこと。他のところは７食、１４食とそれなりに頼まないと送料かかったり、割高に感じます。
例えば以下のもの。（１食600円だから安くて良いけど、冷凍庫パンパンだと辛い…）
ヨシケイは自社で配送しているので決まった日にその日分を配送してくれます。だからご飯を大量に冷凍したり、温野菜を冷凍したり、お弁当に占領されないのが嬉しいです。
温める前。これに納豆や味噌汁プラスすることもあります。
※ヨシケイ初回50%キャンペーン中です。
３食税込515円（送料無料）と試しやすい価格となっています。当日朝５時までに注文すれば当日配送してくれます。スゴイです…ヨシケイさんいつもありがとうございます。
たまにはデリバリーもありじゃない？！
テレワークだからこそ、たまにはデリバリーも有りですよね。午前中に飲み物の準備している間にデリバリーを注文、時間指定しておけばOKです。
たまに今日は海鮮丼食べたいな…とか釜飯食べたいとか…ありますよね
1,500円以上などいくら以上じゃないと注文を受け付けてくれない、配送料がかかるなどあるのでしっかり確認しましょう。
気分で決めてもいい
通勤していた時も気分だったから、テレワーク中も気分で決める…
それも有りです。
安定のコンビニ行って焼き魚とお惣菜１品買ってご飯は冷凍ご飯使うっていうのも、案外バランス良いですよね。（６00円以内と安い）
究極時間が無い時は冷凍ご飯レンチンしている時間に、納豆２パック混ぜ、黄身と海苔載せて納豆丼！以上っていう時もある…w
たまには家の近くの飲食店でランチメニューを楽しむのも気分転換になって良いですよ。
夫婦一緒じゃなくていい
もともと出勤している時も別々だったのなら、別々にランチしてもいい、準備も別々でもいいと思います。
「朝晩一緒に食事しているから」といってお互いがテレワークになり「一緒に食べなきゃいけない」なんていうのは自分の思い込みだったりすることもあります。
いつもささっと食べてお昼寝したり、勉強したり、YouTubeを楽しんだり、散歩したり、自分のペースがあります。
一緒に暮らすなら、お互いの時間を奪わない、心地よく一緒の空間にいることができるのが理想の形なのかもしれません。
ワタシの場合
パートナーがテレワークになると聞いてから、「お昼ご飯どうしようか？」とまず聞きました。出勤している時はフードコートでお弁当（鶏肉＋温野菜）とはなまるうどんで安く済ませている人です。「同じようにする？」と聞くと、「テレワークだからこそコンビニでいいし、別々でいいよ」と言ってくれました。
わたしはいつも冷凍弁当か、うどんとか納豆ご飯とか、安く、早く、手軽なもので済ませていたのでホッと。
でも結局別々と言われてたけどランチ時間がほぼ一緒で、海外ドラマ1話を一緒にみながら別々のもの食べていました。w
ウォーキングデッドにハマってしまい…次が気になりすぎてランチ時間にも見て楽しんでいました…（食事中に見るドラマでは無いんですがねw）
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仕事後は３０分〜１時間筋トレタイム
テレワーク中は運動不足になりやすいよね。今は外出もしやすくなったので毎朝有酸素運動してから1日を始めるようにしています。