こんな疑問にお答えします。
プロテインを持ち運ぶ方法【おすすめ３選】
✔️私がおすすめする３つの方法
その①シェイカー＋ジップロック
その②500mlペットボトル＋容器
その③タブレットまたはゼリー
それではサクッと解説します。
その①シェイカー＋ジップロック
いつも使っているシェイカー、ジップロックには1回分のプロテインを入れる。
必要な分だけジップロックは用意。
持ち運ぶ時はシェイカーの中にジップロックを入れて持ち運ぶ。（粉漏れ防止）
ココがおすすめ
気になる点
ジップロック（チャッック付きポリ袋）はスプーンが余裕で入るサイズが良い。
大きすぎるとかさ張る、シェイカーに入れにくいです。
その②500mlペットボトル＋容器
粉ミルク携帯用の容器
シェイカーは持っていかない人向け。
毎回ペットボトルを購入し、少し飲んでからプロテインを入れる。
容器は粉ミルク用でもプロテイン用でもどちらでも良い。
大体２、３回分容器に入るがそれ以上ならジップロックに入れて持っていく。
ココがおすすめ
気になる点
個人的に一番おすすめ。１００均にも売っています。（上記の画像はダイソー）
シェイカーはすぐに洗えないことが多いので、手軽にペットボトルを買って捨てられるのは便利。
容器の大きさもシェイカーに比べたら小さいです。
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- １つだけだと手のひらサイズ
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- ３つ重ねると大きくなる
他にもEAA、BCAAとかのサプリメントも入れてもいいですよね。
その③タブレットまたはゼリー
旅行用にタブレットまたはゼリーにしてしまう作戦
事前に準備してタブレットならピルケースまたはジップロックに入れて持ち運ぶ。
ココがおすすめ
気になる点
タブレット便利ですがソイプロテインが多いので、それでも良ければタブレット。
ゼリーは美味しい、苦手と賛否両論あります。
Kentai(ケンタイ) 100%SOYパワープロテイン(900粒)
究極は持っていかない。それじゃ調べる意味ないじゃないか…笑
最近はコンビニで手軽にプロテインドリンクやクッキー、バーが買えるのでそういうのを買うのもありかなと思います。
EAA、BCAAなどは粉で持っていき、プロテインは外出先で買うとかね。
マイプロテインを買っている方は外出用にプロテインバーを買っても良いですよ。
高タンパクでそれなりに美味しいです。
好みがあるので好きな運び方を選んでみてくださいね。